놀부하자!のび太になろう！

목동에 이런 식당이 아직도 있네요.. 목동 2단지 상가 안에 봄이네라는 반찬가게인데 사장님이 너무 성격도 너무 좋으시고 솜씨도 좋으셔 요.. 반찬 간도 너무 잘 맞고 집에서 밥하기 싫을 때 가서 백반 먹는데 건강식으로 제가 해먹는거 보다 건강한거 같아요 ㅎㅎ (8천 원 밖에 안 해요!) 주변에 사시는 분들 한번 가보세요~ - 봄이네 - 서울 양천구 목동서로 70 목동 신시가지아파트 2단지 관리동 106-3호 (목동) [카카오맵] 봄이네 서울 양천구 목동서로 70 목동신시가지아파트2단지 관리동 106-3호 (목동) https://kko.to/7mSOZUeLJj

아침 기상 직후 위장은 무척 민감해져 있다. 위염이나 위궤양이 없는 사람도 속쓰림을 느끼는 경우가 있다. 자는 동안 7-8시간이나 수분, 음식물이 끊긴 위는 독한 위산과 자극물질로 인해 어려움을 겪을 수 있다. 따라서 잠에서 깨면 위부터 달래줘야 한다. 전날 생 양배추를 잘라두면 먹기 간편하고, 위 점막에 좋은 영향을 미칠 수 있다. 여기에 삶은 달걀, 통밀빵 등을 곁들이면 최고의 건강 식단이 될 수 있다. 1) 커피 먼저 NO! 입속 헹군 후 물, 양배추부터 잠자리에서 일어난 후 진한 커피부터 마시는 것은 위 건강을 해칠 수 있다. 카페인이 위의 빈속에 깊이 스며들어 점막에 염증까지 불러올 수 있다. 간단하게 양치를 한 뒤 전날 잘라둔 생 양배추를 먹어 보자. 잠자는 동안 입속에 각종 세균과 위산이 남..